2018年6月14日12：00，在体训1111会议室举办了一场以“学习成长”为主题的研究生交流分享会。此次会议由体训学院党总支主办，应邀出席的有研工部部长殷勤、体训学院党总支书记赵晓晗、体训学院导师代表、辅导员、研会成员以及17学硕班的学生。主持人是张慧慧。

此次交流分享会旨在打造轻松舒适的交流氛围，在会上分享经验的是2018届体训优秀毕业研究生代表。分别是邢聪、刘飞、郝文鑫、华中玫、张宇皎、何子文、闫发全。他们主要围绕考博、就业、实习、落户等关键词进行交流分享。

毕业生经验分享：

学长学姐们结合自己的成长历程，向我们分享了宝贵的经验，给我们的研途生活带来春风化雨的感觉。

成功被复旦大学体育部聘用的邢聪博士学长认为是上体大环境不断鞭策着他，让他更加勤奋、让他的学习生活变得刺激而充实。通过不断的与时间赛跑，从而变成更好的自己。他坦言，在上体的10年，他只有一个目标，就是在高校工作。在表达感恩母校之情的同时，也希望我们珍惜美好时光，珍惜一切。

考入福建师范学院的郝文鑫学长则给我们详细介绍了考博流程。他认为决定考博之前要详细关注所学校的招生简章，不要错过考试报名时间，要及时联系导师。建议考博的同学和导师沟通好研究方向。以权威的书为主，不断阅读文献，补充前沿知识，总结热点小专题。学长认为考博复习的最后阶段要结合真题。学长认为想要入党的学生要多参与年级活动，志愿者活动，多向辅导员做思想汇报。

通过博士申请考核制的刘飞学长认为搞科研有三个秘诀：多看、多思、多写。多看自己研究领域的文献，大量阅读，了解该领域的发展现状；多思考该领域存在的问题，待解决的问题，采用什么方法解决；记录每天的想法，当达到一定的积累就能在思想上碰撞出火花。论文框架，主题也能顺利的确定。

成功被同济大学第二附属中学录取的华中玫学姐总结了自己的成长历程。通过列举实例，强调实习经历的重要性。认为实习经验、教学经历丰富是就业的优势。学姐认为要培养自己主动思考的能力，实习的时候要眼里有活，尽自己最大的努力，不断自我反省，尽善尽美。关于落户，学姐给出了八字方针。即主动、思考、选择、努力。主动去了解加分政策，思考加分选项，选择自己能力范围内的加分选项，自己努力完成落户。

成功就职华东政法大学附属实验学校的何子文师兄向我们分享了考公务员的笔试经验。强调三种分析能力：数字推理能力、数字运用能力、资料分析能力。学长认为言语表达能力是拿分点，建议最后做逻辑推理题目，同时强调申论是拉分项目要好好复习。学长同时也表达了自己没有坚持专项训练的遗憾。留给了我们两个待反思的问题。一是学生不听话，我们应该怎么处理，吼学生有用吗？二是素质教育、快乐教育背景下，我们学到的东西，怎么运用？

顺利留校任教的16级运动训练系的张宇皎学姐给了我们一些实习面试经验。认为我们实习时候要收藏公开课的教案，因为内容丰富程度值得借鉴。建议我们多进行技能学习，多学习技术策略，技术方法和手段。面试的时候要注意教姿教态，多参加编制考试，目标明确，主动选择学校而不是被学校选择。充分利用锁碎时间，因为琐碎的时间可以决定我们成为生么样的人。

入职华东师范大学第二附属中学的闫发全学长同样强调教姿教态，要了解学生的身心发展规律，因材施教，预防学生运动损伤，要一专多能，全面发展。

教师寄语和分享：

黎涌明老师向我们灌输了以下三碗鸡汤：

1、学习能力比知识和技能更重要。

2、认识自己比认识世界更重要。我们要学会处理自己与自己、自己与他人、自己与社会的关系。读万卷书，行万里路，不断地改变自己。

3、跑一场马拉松比跑一场百米更重要。希望我们不以物喜，不以己悲，多坚持，多努力，提高身体素质。

刘阳老师分别对七位优秀毕业生的分享一一作了反馈。

对学长们的发言进行了补充。认为考博是痛苦的开始，一旦决定考博，就要一心搞学术。同时指出机遇是留给有所准备的人。希望我们勇怀梦想、不忘初心、追求幸福。最后向我们分享了一篇感人肺腑的文章，让我们不断地省视自己，反省自己，最终成为自己想成为的模样。

交流会尾声，殷勤老师发表了讲话。认为这是毕业之前的最后一课。表达了对参会学生的寄托。认为上体人要有上体情结，绿瓦情怀。我们当下所经受的痛苦，磨难是为了将来的幸福生活，坚持下去，才能收获。最后，赵晓晗书记向所有参加交流会的学生表示感谢。希望我们学会感恩、珍惜当下、勇于承担责任、心想事成。

本次交流会的成功举办，给许多有着各方面困惑的学生指明了方向，有一种守得云开见月明的顿悟。革命尚未成功，同志仍需努力。相信这次交流分享会，给你的不只是各种经历信息，还有满满的感动。而这份沁人心脾的感动，必将给你的研途生活带来慢慢的正能量，不断激励着我们不忘初心，砥砺前行。

撰稿：段礼贤

摄影：段礼贤